Vores kompetencer

Efterfødsel

Træning med baby

Kom i cowboybukserne igen

Få styr på dine mavemuskler og din bækkenbund med vores efterfødselshold, og lad os hjælpe dig med at genfinde en stærk core og en sund krop.

Hos Pilates Aalborg har vi nemlig stor erfaring i træning af gravide, og vi har således også hjulpet mange tilbage til en sund krop efter fødslen.

Du kan både træne Pilates, hvor der er stor fokus på core og stabilitet samt Reformer, hvor du på rekordtid får den gamle graviditetskrop under kontrol.

Kør lige til døren, hvor vi har fri parkering. Har baby behov for at sove, kan barnevognen stå lige udenfor lokalerne i vores private gård. Vi har pusleborde, mikrobølgeovn og opholdsrum til amning.

Forskellige niveauer

Når du er blevet mor behøver du ikke komme på et bestemt hold

Hold specifikt for dig, som netop er blevet mor:

  • PowerMom Reformer
  • Efterfødsel

Vi anbefaler også disse hold:

  • Pilates Ryg
  • Pilates Classic
  • Reformer Basis
  • Reformer Classic

Tag baby med på vores formiddagshold

  • Vi elsker pludren fra de små, og du kan tage baby med på alle vores formiddagshold, som afvikles inden kl. 12 - Yoga undtaget

Fri streaming

  • Adgang til al træning på vores streamingtjeneste

Indhold

  • Styrke, stabilitet og smidighed - på een gang
  • Træning med fokus på stærk core
  • Genoptræning af mavemusklerne
  • Genfind din bækkenbund
  • Få styr på ammeskuldrene

Din krop har brug for omsorg

Streaming - træn hjemme når baby sover

Med streaming er du uafhængig af tiden

Vores streaming giver dig mulighed for at træne hjemme i stuen. Vi har over 300 streams til dig, som er blevet mor og hvor tidspresset kan bevirke, din krop ikke får den omsorg, den har brug for. 

Stream ubegrænset med vores streaming abonnement, du kan altid ændre det til fysisk træning.