Kom i form efter fødsel
Få styr på dine mavemuskler og din bækkenbund med Pilates, og lad os hjælpe dig med at genfinde en stærk og sund krop.
Hos Pilates Aalborg har vi stor erfaring i træning af gravide, og vi har således også hjulpet mange tilbage til en sund krop efter fødslen.
Du kan både træne Pilates, hvor der er stor fokus på styrke og stabilitet samt Reformer, hvor du på kort tid får graviditetskroppen under kontrol.
Kør lige til døren, hvor vi har fri parkering. Har baby behov for at sove, kan barnevognen stå lige udenfor i vores gård under halvtag.
Forskellige niveauer
Når du er blevet mor behøver du ikke komme på et bestemt hold
Hold for dig, som netop er blevet mor:
- Pilates Ryg
- Pilates Classic
- Reformer Basis
Tag baby med til træning
- Du kan tage baby med på alle vores hold, som afvikles inden kl. 15 - Yoga, yin yoga og strech and release undtaget
Fri streaming
- Træn hjemmefra. Du har adgang til al træning på vores streamingtjeneste ved køb af medlemskab.
Indhold
- Styrke, stabilitet og smidighed - på een gang
- Træning med fokus på stærk core
- Genoptræning af mavemusklerne
- Genfind din bækkenbund
- Få styr på ammeskuldrene
