Gravid
Pilates - det sikre valg
PROFESSIONEL OG ANSVARLIG
Du er i gode hænder hos Pilates Aalborg, både under graviditeten og når du har født. Mange træner helt op til selve fødslen og er hurtigt tilbage i træningsalen med baby.
Vi har mange års erfaring med træning af gravide og efterfødsel og har via tryg træning hjulpet mange til en tryg fødsel.
Fødefit
Hos Pilates Aalbog kan du nemlig få en tryg og effektiv træning af din gravide krop og samtidig få styr på dit bækken og din begyndende voksende mave med Pilates Aalborgs professionelle instruktører.
Vi tilbyder
- Pilates - da det er en skånsom træningsform for dig, som har været eller er gravid
- Efterfødsel - du er velkommen med baby på alle hold, som afvikles inden kl. 15 dog undtaget yoga og yin yoga samt strech and release
- Deltagelse på alle vores hold - spørg din instruktør for vejledning eller ring på 9930 1000
Vi anbefaler
- Pilates Classic - her kan du deltage, når din graviditet forløber uden andre gener end f.eks. generel træthed i lænden
- Pilates Ryg – alle kan være med, og du får du styr på skuldre, lænd og bækken
- Mindful Pilates - når du trænger til at være opmærksom på øjeblikket i en tilstand af nærvær og mental ro
- YinYoga – mindfulnes, vejrtrækning og rolige blide stræk
Et fleksibelt medlemskab
Med vores medlemskab skal du ikke bekymre dig om pause, når du er gravid. Du kan til enhver tid ringe til os eller skrive og få medlemskabet sat i bero med det samme uden beregning. Den tid, du har tilgode, sætter vi på pause, så du kan bruge den når du er klar til at komme i gang igen efter din fødsel.
