Et gammelt system, som vi har ført op til nutiden behov
Pilates virker!
Pilates har været vores omdrejningspunkt og kerneområde siden 2007.
Uanset hvem du er, og hvilken krop, DU er udstyret med, er Pilates både en skånsom og effektiv træningsform, når du skal have en sund og stærk krop.
Pilates giver dig en megastærk core, og vi lover dig en oplevelse ind i kroppen ud over det sædvanlige allerede første gang.
På flere niveauer
Der er altid et Pilates niveau til dig
Hos os har vi valgt at dele undervisningen op i:
- Alle kan deltage
- Pilates Ryg - her får du optimal ryg- skulder- og nakkefokus
- Pilates Classic - når du har været på Pilates Ryg et par gange
- For den rutinerede
- Pilates Styrke - du elsker at udfordre kroppen og har ingen skavanker, vi skal tage hensyn til
