Vil du også være med?
Reformertræning er Pilates med modstand. Du indstiller din Reformer, så du udfordres på din muskelstyrke, din balance og ikke mindst din smidighed.
Via fjedre, stropper og den glidende slæde er mulighederne for at blive udfordret i Reformeren enorme. Det er en effektiv og alsidig træningsform hvor udbyttet er en stærk krop, stabile led, smidighed og udholdenhed.
Klip til prøvetime
- Reformer Basis
- 1 time
- Kr. 150
- Tryg start i Reformeren
- 2 timer
- Kr. 270
Efter køb er du automatisk logget ind, og du kan booke din prøvetime via vores holdbooking.
Tryg start i Reformeren
Sådan kommer du igang
Reformer kan være svær at tilgå, derfor skal du altid starte med holdene hvor alle kan deltage:
- Alle kan deltage
- Reformer Basis - et godt sted at starte, hvor vi primært arbejder med basis øvelser, og du får guidning i maskinen
- For den øvede
- Reformer Classic - når du har deltaget min. 4 gange på Reformer Basis
- For den rutinerede
- Reformer Styrke - du er klar til mere balanceudfordrende øvelser, du har styr på fjedre og snoretræk, og dine skuldre, ryg og ben er klar til stor belastning
